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博园娱乐场vip-铜皮铁背功,功成之后背部坚实如钢铁铸成,可用以防身 2019-12-27 20:01:39   阅读4995

博园娱乐场vip-铜皮铁背功,功成之后背部坚实如钢铁铸成,可用以防身

博园娱乐场vip,第八节铜皮铁背功 铜皮铁背功为外壮之硬功,属阳刚之劲专练背腰,使之坚实如钢铁铸成,身体不怕拳打、脚踢、棒击。功成之后, 可用以防身。若被人拳击于背上如击石铁,痛苦万状而自败,无须出手。现将练法介绍如下

一、周天搬运 方法与“铜皮铁肚功”的周天搬运相同。

二、日转星移 盘膝跌坐,瞑目静心,凝神养气,以双手紧按后腰,先向内揉摩36次,复向外揉摩49次,如此为一转。一转之后, 即以拇指扣住食中二指之第一节,使其第二节突出,即用突 出之处向腰背扣击360次。扣毕复摩,更一转后,再扣,摩 扣各3次而功毕。和摩之时,须默记数字,以使精神集中, 不生杂念。

三、毛驴打滚 将石籽在平地上摊平,面积为1平方米左右。将气用嘴 吸满,喉头配合将气吞入丹田之后闭气。同时面向上睡于石 籽上,左右晃动身躯,使整个背部在石籽上揉搓。并意想丹 田之气过会阴贯注入后背。晃动36次后稍停。吸气将气吞 下,闭气后再晃,反复练习,直至背部发木微痛时为度。 随着功夫的长进,可将石籽换成玻璃渣,按上法进行练习。

四、金童擂鼓 练功前备好一个以藤作柄的软木槌,如拳头大小 行功时,鼓气使注于背,以槌上下,左右击之,不可有 一处落空。捶时初不必用力,轻轻击之,以后逐渐加重 待功夫有所长进时,遂换硬木槌,铁捶。循序渐进。及 至能用大铁捶,使人猛力捶击,而不觉疼痛即告功成。行动 时务必以意役神,以神使气,使气集中于腰肾肩背之间,然后捶击。